Osnovni korak u salsi je osnova senzualnog plesa

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 05:38

Salsa je vrlo popularna u Latinskoj Americi, to je omiljeni ples na Kubi. Simbolizira veseo i dinamičan način života. Ljudi uživaju u vrtlogu živih emocija, strasti i neopisive slobode. Salsa sve to daje lako i radosno. Nije potrebno putovati u daleke zemlje da biste naučili ovaj zapaljivi ples. Ljudi svih dobi mogu plesati salsu. Za to ne morate imati posebnu tjelesnu obuku.

Salsa se sa španjolskog prevodi kao "umak" - začinit će život, obogatiti ga cijelim nizom emocija, dojmova i užitaka.

Salsa počinje s koracima

Salsa se različito pleše na Kubi, Kolumbiji, Venezueli. Ples posvuda ima svoje karakteristike i specifičnosti. Ali postoje najjednostavnije figure koje se koriste u bilo kojem stilu salse. Osnovni koraci za početnike nisu teški. A u isto vrijeme, koraci su osnova ovog latinoameričkog plesa.

Koraci su podijeljeni na kratke (brze) i duge (spore).

Oni su osnova plesa. Osnovni koraci salse izmjenjuju se ovako: dva kratka - jedan dugi.

Vrlo je lako hodati u plesu:

• naprijed - nazad, stavi.
• nazad - naprijed, priložite.

Apsolutno svatko može plesati salsu. Za to nije potrebno trenirati s partnerom. Plešu ne samo u paru, već i u skupinama. Dovoljno je samo imati želju, dobro raspoloženje i malo vremena. Možda je salsa i vaš stil života?

Prva lekcija

Ustani. Noge na mjestu. Već znate osnovne korake salse, dodajte rezultat.

• Jedan - pokret počinje desnom nogom. Korak unatrag. Ostavite lijevu nogu na mjestu.
• Dva - lijeva noga prelazi na mjestu. Podignite malo nogu i vratite se na isto mjesto. Na njega se prenosi težina tijela.
• Tri - desna noga je čvrsto pričvršćena za lijevu nogu.
• Četiri - pauza.
• Pet - pokret počinje lijevom nogom. Korak naprijed. Desna noga ostaje na mjestu.
• Šest - desna noga prelazi na mjestu. Podignite malo nogu i vratite se na isto mjesto. Na njega se prenosi težina tijela.
• Sedam - lijeva noga je čvrsto pričvršćena za desnu.
• Osam - pauza.

U samo nekoliko minuta savladali ste osnovne korake salse za svog partnera.

Partner se kreće na isti način, ali se rezultat mijenja. Svoje osnovne korake salse započinje brojeći do pet. Za njega će to biti broj "jedan".

Novčeri često griješe preskačući stanku. Dapače, plešu se na "jedan-dva-tri". Dok se osnovni koraci salse izvode u jedan-dva-tri-četiri.

Dodatni potezi

Nikad ne zaboravite da je salsa strastvena, senzualnaLatinoamerički ples.

Pokreti zdjelice su u tome od najveće važnosti. Stoga, kada se krećete u plesu, morate obratiti pažnju na pokret:

• bokovi;
• ruka;
• zdjelica;
• i, naravno, izrazi lica!

Pokret uvijek pomaže da ples bude seksi i privlačan.

Ako ne volite monotone i dosadne fizičke vježbe, onda će salsa uspješno zamijeniti fitnes!