"Kako promijeniti svoj život u 4 tjedna": autor, glavna ideja knjige

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 05:38

Ovu knjigu neki čitatelji doslovno nazivaju desktop knjigom. Njemu se možete obratiti u onim teškim trenucima kada se nad čovjekom nadvijaju životne poteškoće, a čini se da je ispred njega samo neizvjesnost i praznina. Ova knjiga može pomoći u prikupljanju snage, čovjek razumije da je sve u njegovim rukama. Kratak pregled knjige Joe Dispenza "Promijenite živote u 4 tjedna" predstavljen je u ovom članku.

Ljudska priroda

Ljudska priroda je takva da ne dopušta pojedincu da se odluči promijeniti sve dok stvari ne postanu jako loše. Samo ekstremni uvjeti, poput krize, gubitka, traume, boli, mogu čovjeka natjerati da stane i razmisli o tome što radi, kako živi i čemu teži. Glavno je pitanje: zašto onda čekati ekstremna stanja, kad više neće biti povratka? Zašto ne početi rano?

Cijeli materijalni svijet tvore subatomske čestice. Sigurno su mnogi čulipoznati eksperiment s elektronom i dva proreza, gdje je jasno dokazano da se elektron može ponašati i kao val i kao čestica. Priroda elektrona je takva da sve dok se u njih ne gleda (tj. nema promatrača), oni su čisti potencijal i nalaze se u valnom stanju. Ako osoba može promijeniti materijalni svijet jednim pogledom (elektron koji se promatra počinje se ponašati kao čestica koja poštuje zakon), onda to može značiti da su sve želje koje osoba može samo zamisliti stvarne u kvantnom polju vjerojatnosti. Čekaju da se njihov promatrač pojavi.

Ova teza podsjeća na ideje V. Zelanda iz knjige "Reality Transurfing", gdje je ideja Dispenze objašnjena malo drugačijim riječima.

Materijalni objekti

Svi objekti materijalnog svijeta sposobni su zračiti energiju, a energija, zauzvrat, sadrži neke informacije. Promjenom svog psihičkog stanja, osoba može promijeniti karakteristike svog zračenja.

Da biste promijenili vlastiti mozak, morate steći novo iskustvo i tražiti uvide kako biste se odvikli od običnog, sadašnjosti. Informacije koje primaju inteligentna bića tijekom života u obliku znanja, osjećaja i emocija pohranjuju se u mozgu, pretvarajući se u sinaptičke veze. Određena okruženja i događaji koji utječu na osobu izazivaju misli koje aktiviraju neuronske veze koje su već ugrađene u mozak. Ove neuronske veze samo odražavaju prethodno iskustvo. Tako, tvrdi Joe Dispenza, u stvarnostisamo oni događaji mogu se materijalizirati koje je naše mišljenje sposobno reproducirati. Odnosno, ništa se novo neće dogoditi u životu ako osoba "razmišlja starim mislima", čini isto kao i uvijek, a također doživljava iste emocije.

Kvantno polje i osjećaji

U intervjuima i autobiografijama mnogi poznati ljudi iz znanosti, politike, ekonomije i društva kažu da su u svojim mislima uvijek imali jasnu sliku svoje budućnosti. Slike njihovog uspjeha već su postojale u kvantnom polju, a ti ljudi su se toliko uvjerili u stvarnost planirane budućnosti da su živjeli kao da su im se snovi već ostvarili.

Nema ništa loše u starim mislima i emocijama, ali stalno listanje i oživljavanje u sjećanju starih događaja i iskustava dovodi do toga da čovjek nema "prostora" za nove dojmove, Joe Dispenza je sigurna.

Ovdje i sada

Zapravo, ljudi često nisu u sadašnjosti. Na primjer, osoba ide na posao. Kako može biti negdje drugdje? Fizički je doista ovdje, ali psihički je negdje daleko. Prisjeti se prošlotjednog izleta na jezero, a onda pomisli da će ga šef ukoriti ako zakasni. Tako ispada da je zapravo osoba bilo gdje, ali ne u sadašnjosti. Stanje "ovdje i sada" vrlo je važno kako biste se uronili u trenutak i mogli se kretati u vremenu i prostoru. To će pomoći da se realiziraju potencijali, jer u prošlosti nema potencijala, to se dogodilo.

Kada osoba pokuša promijeniti svoj život, um i tijelo počinju se opirati. S umom se još uvijek možete pokušati “pregovarati”, ali u slučaju tijela stvar je puno kompliciranija. Dovoljno je prisjetiti se koliko je puta svatko od nas pokušao započeti zdrav način života odmah od sljedećeg ponedjeljka: trčati ujutro, ići redovito u teretanu, pravilno jesti. Tijelo se obično opire. Umom čovjek razumije da ovaj kolač treba napustiti, ali tijelo je već stvorilo ovisnost o šećeru! Narkolozi kažu da je ova ovisnost po snazi usporediva s ovisnošću o drogama.

U svakoj ovisnosti, tijelo i um mijenjaju mjesta, kaže Joe u svojoj knjizi "Moć podsvijesti, ili kako promijeniti svoj život u 4 tjedna." To jest, tijelo je u određenoj mjeri sposobno misliti umjesto vas. Misao stvara sjećanje i izaziva određene emocije. Nakon nekog vremena, misao se pretvara u sjećanje i kasnije automatski reproducira emociju koja je kodirana u sebi. Uz ponovljeno ponavljanje, ove tri komponente (misao, sjećanja i emocije) se spajaju. Tako se uče emocije. Kada doživimo naučenu emociju, obično ne možemo ući u trag njezinim "korijenima". Dakle, živimo "na stroju".

Emocionalne ovisnosti

U Kako promijeniti svoj život u 4 tjedna, Joe Dispenza tvrdi da je prestao živjeti“na stroju” moguće je samo učenjem prevladavanja emocionalnih ovisnosti. Čim se ovisnost prevlada, sila koja je prethodno pokrenula ovaj automatski program nestaje, što znači da se mijenja "ja". Naučene emocije koje su duboko prodrle u podsvijest doslovno postaju dio osobe, dio njenog karaktera i osobnosti. Ali to su samo programi koji zapravo nemaju nikakve veze s našom osobnošću. Možete ga usporediti s aplikacijama instaliranim na pametnom telefonu.

Raspoloženje, prema Joeu Dispenzi, je manifestacija kratkoročnih kemijskih stanja, kao i dugotrajne emocionalne reakcije. A to znači da osoba može promijeniti svoje raspoloženje ako promijeni svoje misli.

Kako promijeniti svoj život?

Prije svega, prema Dispenzi, trebate poraditi na svojim mislima i osjećajima, a zatim isprobati novi obrazac ponašanja. Novo ponašanje pomoći će steći novo iskustvo i doživjeti nove emocije. S vremenom će zamijeniti stare. Tako čovjek može ukloniti sve nepotrebne memorisane programe, a umjesto njih ostaviti nove i korisne. Ako svjesno pristupite ovom procesu, mozak i tijelo će postati jedno i prestati se sukobljavati, siguran je autor knjige.

Vrijedi početi s izgradnjom svoje sretne slike u svom umu. Da biste to učinili, trebate razmisliti o tome što vam nedostaje za potpuno zadovoljstvo i sreću, za život u skladu sa sobom. Morate formulirati što biste htjeli dodati ili ukloniti ako pravite novu, poboljšanu verziju sebe.

Uzrok ovisnosti

Knjiga "Moć podsvijesti, ili kako promijeniti svoj život u 4 tjedna" kaže da se stanja ovisnosti stvaraju ako osoba vjeruje u mogućnost da se riješi unutarnje nelagode korištenjem bilo kakvih vanjskih čimbenika. Odnosno, osoba može početi loviti zadovoljstvo (droge, hrana, računalne igre, alkohol), nadajući se da će mu to pomoći izbjeći bolne i neugodne emocije. Međutim, izbjegava ideju da vanjski užici ne mogu trajati vječno i biti neograničeni, oni će uvijek htjeti sve više i više. U nedostatku vanjskih užitaka, put do sreće i zadovoljstva će se produžiti točno onoliko koliko je osoba pokušala pobjeći od sebe. Prava sreća, prema Dispenzi, nije vanjski užitak, jer nas ovisnost o bilo kojim čimbenicima samo udaljava od istinske sreće. Treba ga tražiti ne izvana, već u sebi.

Mindfulness i meditacija

Mindfulness Joe Dispenza naziva proces kada osoba primijeti određene misli i osjećaje, a zatim jednostavno ide dalje. Odnosno, nema procjene onoga što se događa, osoba ne razmišlja o razlozima, ne gomila kritiku ili ljutnju, već jednostavno bilježi i ide dalje.

Također Joe Dispenza nudi u ovoj knjizi da promijenite svoj život u 4 tjedna kroz meditaciju. Oni su detaljno opisani u publikaciji. Glavna su dva: "Dijelovi tijela" i "Dolazeća voda". Ova faza traje prvi tjedan, a drugi tjedanpočinje druga faza – proces odvikavanja od sebe. Ovdje se koriste tehnike prepoznavanja, prepoznavanja i utvrđivanja. Za svaki tjedan autor nudi svoju praksu meditacije.

Popravljanje novih kvaliteta

Prema Joeu Dispenzi, potrebno je sedam do devet tjedana za formiranje i konsolidaciju novih karakternih osobina. Na kraju svakog dana trebate napraviti inventuru, postavljajući si pitanja jesu li današnji zadaci uspješno obavljeni, je li bilo neuspjeha, i ako jeste, zašto. Također je potrebno zapitati se u kojim okolnostima i pod kojim uvjetima su se pojavile stare naučene reakcije, a kada su se te reakcije pojavile tako brzo da se nisu mogle analizirati i prekinuti. Svakako se trebate zapitati što se može učiniti da se takvi poremećaji izbjegnu u budućnosti.

Zaključak

Sudeći prema recenzijama, "Promijenite svoj život u 4 tjedna" može se preporučiti za samostalno učenje, jer opisuje različite prakse koje ne trebate samo pročitati, već i raditi. Samo na taj način bit će korisne informacije koje je autor želio prenijeti. Svi koji su marljivo izvodili meditaciju i druge prakse predstavljene u knjigama primjećuju da su im životi postali svjesniji.