Glumica Svetlana Khodčenkova. Visina, težina i način gubitka 20 kg u nekoliko mjeseci

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 05:38

Mnoge žene sanjaju o smršavanju, čak i one koje to nemaju. U potrazi za idealnim oblicima uključene su sve metode, kako tradicionalne: fitness, teretana, ograničena prehrana, tako i sofisticiranije: post, stroge dijete, tablete za mršavljenje i tako dalje. Naravno, čim vide da je netko uspio smršaviti, odmah zaspu s pitanjima. S tim se suočila i popularna glumica Svetlana Khodchenkova. Visina - težina trenutno ima idealan omjer, ali to nije uvijek bio slučaj. Odmah napominjemo da je i prije gubitka kilograma izgledala privlačno, a sada zadovoljava moderne modne standarde.

Svetlana Khodchenkova: visina, težina. Metoda mršavljenja

Visina glumice je 179, a težina 51-53. Vrijedno je istaknuti da je, prema normama, riječ o nedostatku mase i ne biste trebali graditi na tim pokazateljima. Svaka osoba je drugačija i ova težina vam možda neće biti dovoljna.

Na mnogim internetimaresursa, glumica Svetlana Khodchenkova navela je da je smršavila u samo nekoliko mjeseci. Odnosno, rezultat nije dugo čekao.

Mršavljenje nakon prve uloge

Filmski debi za Svetlanu bila je uloga u filmu "Blagoslovi ženu". Tada je glumica imala još 18 godina, a bila je vlasnica veličanstvenih oblika. Ali to nije dugo trajalo, a na sljedećoj je slici bilo teško prepoznati djevojku. Nažalost, gubitak težine je uzrokovao da redatelj Govorukhin više ne poziva glumicu da se pojavljuje u filmovima.

Naravno, internet su preplavile fotografije mršavije glumice. I sama napominje da je od djetinjstva bila mršava, ali se tijekom puberteta oporavila. Nakon što se počela baviti fitnesom i zaboravila na štetne proizvode, višak kilograma brzo je napustio prekrasne forme glumice. Svetlana ne krije da ima kulinarske slabosti, a s vremena na vrijeme dopušta si zabranjenu hranu. Dakle, Khodchenkova voli talijansku kuhinju, ali zbog visokog sadržaja kalorija morate zaboraviti na to. Ona ne može živjeti bez čokolade, no izbor je pao na belgijske proizvođače koji proizvode bez šećera. Barem tako kažu.

Metoda mršavljenja

Kao što se ispostavilo, Svetlana Khodchenkova smršavila je s razlogom. Rast, težina joj je odgovarala neko vrijeme, ali je stigla ponuda da igra ulogu balerine. Naravno, veličanstveni oblici nisu se uklapali u ovom slučaju. Svetlana je trebala biti za kratko vrijemesmršaviti. Da bi to učinila, upisala se na tečajeve baleta, koji su se održavali svakodnevno tri sata.

Hrana se također promijenila. U prehrani su počeli prevladavati svježe cijeđeni sokovi, voće, povrće, nemasna riba i perad. Istovremeno se promijenio i način pripreme. Gotovo sva jela su sada bila iz parnog kotla.

Kao što vidite, metoda je prilično pristupačna i tradicionalna. Ne morate raditi tri sata dnevno. Osim toga, mnogima to možda neće uspjeti, jer se mišići neće oporaviti.

Za početak, prikladna vam je umjerena tjelesna aktivnost koja se bira na temelju broja viška kilograma. Dakle, u nekim slučajevima nije dopušteno skakanje, trčanje i druge vježbe, sportovi koji mogu oštetiti zglobove.

Nakon postizanja rezultata, važno je prisjetiti se koliko je bilo teško dobiti novo tijelo. U budućnosti morate nastaviti trenirati i slijediti pravilnu prehranu. To bilježi i Svetlana Khodchenkova. Visina-težina su parametri koji su u njezinom slučaju u idealnom omjeru više od godinu dana. Ali treba vremena i truda.

Zaključak

Glumica ukazuje na činjenicu da se gubitak težine ipak morao dogoditi. Unatoč činjenici da je visina Svetlane Khodchenkove natprosječna, a težina katastrofalno mala, sve joj odgovara. Neće joj biti bolje, a sve na što može pristati je povećanje od najviše tri-četiri kilograma. Štoviše, ona odbija one uloge u kojima se od nje traži da se udeblja, a zatimgubitak težine. Ona ne želi ponoviti podvig sa satovima baleta.

Zahtjev za novim izgledom

Ali zanimljiv izgled zabilježili su ne samo domaći redatelji. Strani kolege također su već svjesni tko je glumica Svetlana Khodchenkova. Visina i težina im savršeno odgovaraju. Dokaz tome je sudjelovanje na snimanju filma: "Špijuni, izlazi van!". Nije vrijedno spominjati popularne ruske filmove u kojima je Svetlana sudjelovala, jer su svima nadaleko poznati.

Unatoč svim pozitivnim aspektima gubitka viška (i ne toliko) kilograma, glumica šuti o negativnim posljedicama. Kako ističu liječnici, gubitak 20 kg u tri mjeseca ogroman je stres za organizam. Vjerojatno bi se neke bolesti mogle pogoršati ili se očitovati drugi problemi. Ipak, mnogi će se složiti da ne samo mršava, već i atletska djevojka izgleda privlačnije. Ne govorimo o predstavnicima profesionalnog sporta. Riječ je o "zlatnoj sredini", kada nema izbočenih kostiju, štapićastih nogu i udubljenog trbuha. Mnogima se, naravno, sviđa ova Svetlana Khodchenkova. Već smo naveli visinu, težinu, ali se nadamo da će se glumica postupno predomisliti i udebljati se par kilograma.