Manekenka i samo prekrasna djevojka Yana Yatskovskaya

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 05:38

Prelistavajući stranice modnih časopisa, čovjek se nehotice zadivi ljepoti djevojaka. Modelarstvo uvijek rado prima mlade ljude koji su prikladni za vanjske podatke. Ali, nažalost, malo tko zamišlja da ljepota nije samo dar odozgo, već je i težak i stalan rad. Evo, na primjer, Yana Yatskovskaya. Ova šarmantna i lijepa djevojka već dugo radi kao model. Njezine fotografije mogu se vidjeti u mnogim najpopularnijim modnim časopisima. Ali malo ljudi shvaća koliko mora raditi na sebi.

Malo biografije

Yana Yatskovskaya rođena je i živi danas u Moskvi. Rođena je 22.07.1991. Od djetinjstva se aktivno bavi plesom. Stalni treninzi, nastupi od sedme godine. Vjeruje se da je neke ljude Bog blagoslovio ljepotom pri rođenju. Ali čak i tako, ako pustite da sve ide svojim tokom, lako možete izgubiti ono što imate. To vrijedi i za model. Mnogo joj je dala priroda, ali mnogo je i sama postigla. Tijekom školskih godina Yana je eksperimentirala, sanjala, razmišljala o svojoj budućoj profesiji, ali tada je čvrsto odlučila postati model. Njezina biografija još nije bogata. Yana Yatskovskaya je mlada i ima sve ispred sebe.

način života modela

Yana sdjetinjstva se bavi plesom, aktivna je članica ansambla "Todes". Ples je isti sport, isti dnevni treninzi. Vježbajući četiri sata u teretani četiri puta tjedno, Yana Yatskovskaya ne zaboravlja na pravilnu prehranu. Njezina visina, težina danas su ono o čemu svaka djevojka sanja. Uz visinu od 168 cm, njena težina je 45 kg, a parametri figure su 90/52/85. Da biste postigli takvu figuru, morate sebi uskratiti slatkiše, delicije.

Nemam sreće. Ima dobro nasljeđe, nije sklona prekomjernoj težini, a na praznicima se može počastiti pitama i okruglicama. Ali nakon toga potrebna je intenzivna obuka. A u običnim danima, manekenova prehrana sadrži više biljne hrane, povrća i voća, nemasnih vrsta ribe i mesa.

Yanina slika

Na fotografijama u časopisima manekenka izgleda kao društvenjak koji točno zna što joj treba od života. Yana Yatskovskaya u stvarnosti se ne razlikuje mnogo od ljepote iz časopisa. Šminka je za nju uobičajena stvar i u svakoj situaciji. Obožavatelji i obožavatelji istaknuli su da model u svakom slučaju ima sjajan izgled. Yanin glavni moto je biti ženstvena i šarmantna. Ona to radi vrlo dobro. Svijetla pojava, raskošna kosa i lijepa figura - što još treba mladoj ženi da bude sretna?

Redovan život modela

Yana Yatskovskaya živi običnim životom mlade žene. Posao je posao, a u slobodno vrijeme - komunikacija s djevojkama, zabave, druženja. Kao i mnoge, otvorila ju jestranice na društvenim mrežama, gdje komunicira ne samo s rodbinom i prijateljima, već i s obožavateljima, obožavateljima. Na njezinim stranicama možete vidjeti fotografije na kojima je Yana s rodbinom i prijateljima. Manekenka Yana Yatskovskaya rado dijeli osnove svog sustava treninga i prehrane. Na stranici možete pronaći video s njenim zagrijavanjem, tamo je predstavljen cijeli set vježbi.

Naročito mnoge zanimala je njezina prehrana. Ako ga proučite, možete jasno vidjeti da Yana ne tjera svakoga da gladuje ili odbija bilo kakvu hranu. Konzumira gotovo sve, samo umjereno. Postoje proizvodi koje ona zamjenjuje drugima. To su šećer i slastice. Umjesto prvog na jelovniku – med, umjesto soli – začini, ali opet, svega treba biti umjereno. Najviše u prehrani, prema modelu, treba biti voća, povrća, kefira, svježeg sira. Štoviše, morate stalno uzimati vitamine. Tijekom bavljenja sportom troši se puno energije i snage, pa je gubitke svog organizma potrebno nadoknaditi dobrom prehranom. Ne treba zaboraviti ni na ugljikohidrate. Važno je samo pratiti kako i s čime se koriste.

Malo više o Yani Yatskovskaya

Postoji poznata fraza da koliko ljudi ima na ovom svijetu, toliko je i mišljenja. Isto se može reći i za Yanu. Neki vjeruju da je ona standard ljepote i ženstvenosti, drugi - naprotiv. Glavna stvar je da se sama djevojka tu ne zaustavlja i naporno radi na sebi. Čak i ako ima neuspjeha ili problema, ipak moramo ići naprijed. Otprilike na ovaj načinYana također živi. Ima velike planove za budućnost. Ovo je talentiran, učinkovit i istodobno vrlo svijetao model. Nakon što je sama postigla puno, aktivno pomaže početnicima. Mnoge djevojke, nakon razgovora s Yanom, nastoje biti poput nje. Zašto ne? Ne pozdravlja loše navike, pokušava voditi zdrav način života. Pravilna prehrana i sport koristit će svakoj djevojci, djevojci, ženi. A dobiti koristan savjet od nekoga tko je sve razradio i isprobao na sebi, te ga poslušati – zašto ne? Prema Yani, uopće nije teško biti lijep, samo to trebaš stvarno željeti. I trebali biste samo početi trenirati, a bavljenje sportom će vam postupno postati navika.